Lidl roeitrainer review: Kan een goedkoop model tippen aan de merken?
Je staat in de winkel van Lidl en ziet een roeitrainer voor een prijs die je doet twijfelen.
Is dit een slimme besparing of een miskoop die na drie keer roeien stof staat te happen? Ik snap die twijfel volkomen. Thuis sporten is hot, maar een roeimachine van een topmerk kost al snel een paar honderd euro.
Lidl gooit roeitrainers in de aanbieding voor bedragen onder de €200. De hamvraag: kun je daar echt een goede work-out mee doen, of is het goedkoop duurkoop?
Ik heb de roeitrainers van Lidl, zoals de modellen van Crivit, flink onder de loep genomen.
We gaan niet zweven, maar kijken naar de harde cijfers: bouwkwaliteit, gebruiksgemak en wat je lichaam er eigenlijk aan heeft. Want als je serieus wilt roeien, wil je geen apparaat dat na een maand piept en kraakt. Laten we maar meteen in de praktijk duiken.
De bouwkwaliteit: voelt het aan als speelgoed of serieus spul?
Als je een Lidl roeitrainer uit de doos haalt, voelt hij licht aan. Veel lichter dan de zware apparaten van merken als WaterRower of Concept2.
De frame is vaak gemaakt van staal of aluminium, maar het gewicht ligt meestal rond de 20 tot 30 kilo. Dat is handig om te verplaatsen, maar het zorgt ook voor een minder stabiele basis tijdens een intensieve roeisessie. De zitting rolt over een rail.
Bij de goedkopere Lidl-modellen is die rail vaak korter en smaller dan bij duurdere merken.
Als je lang bent (boven de 1,85 meter), kan het voelen alsof je een beetje opgevouwen zit. De wieltjes onder de zitting zijn plastic, niet de stille, soepele kogellagers die je bij duurdere merken vindt. Dat merk je: het roeien voelt iets stroever. De weerstand is bij Lidl-roeitrainers vaak magnetisch of luchtweerstand.
Bij de Crivit-modellen (de meest voorkomende bij Lidl) zit er een hendel om de weerstand handmatig te verstellen. Je kunt kiezen uit 8 tot 10 niveaus.
Dat klinkt veel, maar het verschil tussen niveau 1 en 10 is minder groot dan bij een professioneel model. Voor beginners is het prima, maar als je al een jaar roeit, wil je zwaarder kunnen.
Let op: de maximale gebruikersgewicht-limiet bij Lidl-roeitrainers ligt vaak op 100 tot 110 kg. Ben je zwaarder, dan kan het frame slijten of doorbuigen.
Gebruiksgemak: zweet of stress?
Opzetten is bij Lidl-roeitrainers vaak een kwestie van 30 tot 45 minuten.
De handleiding is meestal duidelijk met plaatjes, maar soms ontbreken Nederlandse woorden. Schroeven zitten er genoeg bij, en je hebt een standaard inbussleutel nodig. Als je twee linkerhanden hebt, kan het even puzzelen zijn, maar het lukt wel. De display is simpel.
Je ziet tijd, afstand, aantal roeislagen en calorieën. Soms zit er een hartslagmeter op via borstband (niet altijd inbegrepen).
De schermresolutie is niet heel scherp, maar je kunt de cijfers wel lezen.
Je kunt de display vaak kantelen, zodat je niet hoeft te bukken tijdens het roeien. Opbergen gaat redelijk. De meeste Lidl-roeitrainers zijn inklapbaar of op te bergen op hun kant.
Ze nemen minder ruimte in dan een loopband, maar je hebt wel een hoekje van ongeveer 2 meter bij 0,5 meter nodig. In een kleine huiskamer past het, maar je moet wel ruimte vrijmaken.
Een klein nadeel: de stoelvering. Bij langere roeisessies (langer dan 30 minuten) voelt de zitting soms wat hard aan. Een handdoek erop leggen helpt, maar een extra kussentje is geen overbodige luxe.
De work-out: wat doet het met je lichaam?
Roeien is een van de beste cardio-work-outs die er is. Je traint je benen, rug, armen en core tegelijk. Wil je een duurzame houten roeitrainer voor je thuistraining?
Bij een Lidl-roeitrainer merk je dat de beweging soepel genoeg is voor beginners. De weerstand is licht genoeg om de techniek te leren, maar zwaar genoeg om je hartslag omhoog te krijgen. De slaglengte is bij deze modellen vaak korter dan bij een Concept2 (die heeft een slaglengte van ongeveer 1,8 meter). Bij Lidl is dat vaak rond de 1,2 tot 1,5 meter.
Dat betekent dat je sneller moet roeien om dezelfde intensiteit te halen. Voor een HIIT-workout (High Intensity Interval Training) is dat prima, maar voor langdurig duurroeien voelt het minder natuurlijk.
- 5 minuten opwarmen op weerstand 3
- 10 minuten roeien op weerstand 5 (rustig tempo)
- 5 minuten sprinten op weerstand 7 (zo snel mogelijk)
- 5 minuten afkoelen op weerstand 2
Een voorbeeld van een work-out op een Lidl-roeitrainer: Die sessie duurt 25 minuten en verbrandt ongeveer 200 tot 300 calorieën, afhankelijk van je gewicht.
Het is een effectieve workout, maar je voelt wel dat de machine lichter is. Bij zwaardere weerstand piept de rail soms een beetje.
Vergelijking met dure merken: is het verschil groot?
Laten we eerlijk zijn: een Lidl-roeitrainer is geen WaterRower. De WaterRower (vanaf €800) heeft een houten frame, een fluisterstille weerstand en een robuust gevoel.
De Concept2 (vanaf €900) is de gouden standaard in sportscholen: onverwoestbaar, met een precisie die je bijna nooit voelt.
Bij Lidl zit je rond de €150 tot €200. Het grootste verschil zit in de duurzaamheid. Zoek je echter een stijlvolle roeitrainer voor in huis, dan gaat een Lidl-model vaak minder lang mee dan een kwalitatief hoogwaardig alternatief.
Een WaterRower of Concept2 gaat makkelijk 10 jaar mee of meer. Bij de goedkopere modellen slijt de rail sneller en kunnen de kabels na een jaar wat slap worden.
Maar: voor wie gewoon wil roeien zonder meteen honderden euro’s uit te geven, is een Lidl-model een prima instap. Je leert de beweging, bouwt conditie op en als je na een jaar doorhebt dat je het echt leuk vindt, kun je altijd upgraden. Zie het als een proefritje voor weinig geld. Een concreet voorbeeld: de Crivit Sport Roeitrainer van Lidl kost vaak rond de €179.
Een vergelijkbaar model van Decathlon (Domyos) kost ongeveer €250. Het verschil in bouwkwaliteit is merkbaar, maar voor de thuissporter die 2 tot 3 keer per week roeit, is de Crivit kwaliteit van de Lidl vaak voldoende.
Onderhoud en garantie: hoe lang gaat het mee?
Om je Lidl-roeitrainer lang te laten meegaan, is regelmatig onderhoud belangrijk. Veeg de rail na elke sessie af met een droge doek om stof en zweet te verwijderen.
Controleer eens per maand of alle schroeven nog strak zitten, want door het trillen kunnen ze losraken. De weerstandskabel (bij magnetische modellen) kun je het beste eens per half jaar smeren met een speciale kabelsmeermiddel. Bij luchtweerstand-modellen moet je de ventilator schoonhouden, anders gaat het apparaat lawaai maken.
Gebruik geen agressieve schoonmaakmiddelen, want die kunnen het kunststof aantasten. Garantie bij Lidl is meestal 2 jaar.
Als er binnen die periode iets kapotgaat door fabricagefouten, kun je het terugbrengen naar de winkel.
Bewaar je bonnetje goed. Na die 2 jaar ben je zelf verantwoordelijk voor reparaties. Een nieuwe rail of kabel kost ongeveer €30 tot €50, als je die nog kunt vinden. Soms is het apparaat dan economisch total loss.
Tip: bewaar de doos en handleiding. Als je de roeitrainer na een jaar wilt verkopen, helpt dat bij de verkoop. Tweedehands gaan deze modellen vaak voor €80 tot €120 weg.
Conclusie: is een Lidl roeitrainer een goed idee?
Ja, als je net begint met roeien en niet meteen veel geld wilt uitgeven. De Lidl-roeitrainer biedt een complete work-out voor een lage prijs.
Je bouwt conditie op, traint je hele lichaam en kunt makkelijk thuis sporten zonder abonnement.
De bouwkwaliteit is basic, maar voor de meeste thuissporters voldoet het. Nee, als je al ervaring hebt of intensief wilt trainen. De lagere bouwkwaliteit en beperkte weerstand kunnen frustrerend zijn als je al ver bent.
Als je serieus wilt roeien, investeer dan in een merk als WaterRower of Concept2. Die zijn duurder, maar gaan langer mee en voelen professioneler aan. Wat ik zelf doe? Ik heb een Lidl-roeitrainer in huis voor de dagen dat ik niet naar de sportschool ga.
Het is makkelijk, snel opgezet en het houdt me fit. Als je twijfelt, probeer het eens.
Koop het, probeer het een maand en als het niet bevalt, breng het terug. Lidl heeft een soepel retourbeleid. Zo riskeer je weinig en win je veel.